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Publiée le 01 Août 2010

 

Ingrédients
500 g de bœuf haché Natura-Beef;
1/2 cc de tabasco;
2 cs de feuilles de coriandre hachées menu;
1/2 cc de cumin moulu;
1 boîte de haricots rouges égouttés et écrasés;
1 cc de sel;
1 oignon haché;
1 gousse d’ail écrasée;
2 cs d’huile


Préparation
Mettez tous les ingrédients, de la viande jusqu’au sel compris, dans un récipient. Faites suer l’ail et l’oignon dans 1 cs d’huile, mélangez bien avec la viande. Les mains mouillées, façonnez huit hamburgers identiques et badigeonnez-les avec le restant d’huile. Faites-les griller sur une braise moyenne pendant 5 minutes environ de chaque côté. Servez avec des pommes au four et de la crème acidulée aux herbes.

 

 

«Les grillades» Copyright et distribution Betty Bossi Editions SA, 8021 Zürich


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